Hilfsangebote bei Trennung, Burn Out, Prävention, Depression, Erschöpfung, Problemen bei Körper- und Gefühlswahrnehmung, Aufarbeitung existentieller Grundthemen.

Auf der Basis der Körperpsychotherapie nach reichianischem Ansatz und tiefenpsychologischen Blick verbinde und integriere ich die modernen Elemente der Gehirn- und Bindungsforschung und der Gangbarkeit in die Realität. In kurzer Zeit kann die Wirkweise meiner Begleitung zu einer verbesserten Selbstbeziehung verhelfen und so dazu führen, Probleme zu erkennen bzw. diese zu benennen, sie im Alltag zu relativieren und sie schlußendlich zu bewältigen.

• Bindungsmuster erkennen, diese verstehen und bewusst machen
• Emotionen in Gang bringen - durch Körperpsychotherapie
• Emotionen spüren und benennen lernen

• tiefgehende Personenzentrierte Gespräche
• Übungen und Anwendnungen im Rahmen der Körperpsychotherapie
• Achtsamkeitsübugen
• Aggressionsübungen
• Halteübungen und Massagen

In der Einzeltherapie steht der individuelle innere Prozess im Mittelpunkt. Viele Menschen erleben Krisen nicht nur als äußere Belastung, sondern auch als tiefgreifende körperliche und emotionale Erfahrung. Gefühle wie Angst, Überforderung, innere Leere oder Anspannung zeigen sich häufig im Körper, lange bevor sie sprachlich gefasst werden können. Die körperpsychotherapeutische Arbeit ermöglicht es, diese Zusammenhänge bewusst wahrzunehmen und behutsam zu bearbeiten.

Ein zentrales Anliegen meiner Begleitung ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem innere Zustände ernst genommen und verstanden werden können. Durch das Zusammenspiel von Gespräch, Körperwahrnehmung und gezielten Übungen können festgefahrene Muster sichtbar werden, die häufig aus früheren Beziehungserfahrungen stammen. Die bewusste Auseinandersetzung mit diesen Bindungs- und Beziehungsmustern eröffnet neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen.

Die Einzeltherapie eignet sich sowohl für Menschen in akuten Lebenskrisen als auch für diejenigen, die präventiv an ihrer emotionalen Stabilität, ihrer Selbstwahrnehmung und ihrer inneren Balance arbeiten möchten. Ziel ist es, die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken, emotionale Prozesse besser zu regulieren und langfristig mehr innere Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen zu entwickeln.